ODスポーツ

運動量と健康寿命は比例すると某大学等ですでに研究発表されている。
思いついたように急にジムなどへ通いだすも悪くないが、
やはりコンスタントに長年からだを使っている人の元気度は格別だ。

アウトドアスポーツを年中楽しむ人たち、
やはりからだもココロも丈夫だと思える。

さてさて、そろそろ寒くなり出し紅葉+雪の便りってことで、
もうあと1カ月未満でスキーシーズンin。

スキーを楽しむためにオフシーズンは、 
トレーニングを兼ねて 自転車・カヌー・トレッキングなどをやっているアウトドアーズマンたち。

最近、野菜作りも始める仲間も増えだした。
姿勢バランスや栄養面にも余念なく 
冬に向けてワクワクの心もちで過ごしましょう。