2022年8月10日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 outdoorスポーツ スポーツ・フットコンサルテーション 姿勢科学 ＆ スポーツ実践経験の観点から、足に悩みを抱えるあなたをサポートします。 （要予約3,240円） ・ひも靴の履き方 / 靴ひもの結び方 ・足関節チェック＆チューニング ・中敷き選び / 足裏測定 以上相談は、今 […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 outdoorスポーツ 姿勢科学の観点から大切な足のために 失敗しないスポーツシューズの選び方 ①フィットするサイズ 足長 + 足幅 ∔ 足囲 ②中底「シャンク」の硬さをみる。 先端だけが曲がるものはシャンクが硬い。柔らかすぎると足がねじれる。捻挫などしやすくなる。 ※アメリカ […]
2022年3月10日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 egaoclinic1 outdoorスポーツ 冬ならではのキャンプを楽しむ コロナ禍以降 キャンプ人気上昇 自然の中は 心も平和・・・ とくに雪上キャンプ。 たとえば厳冬期の上高地にて、その季節だけの静かな夜と澄んだ空気のなかでより身近に感じる満天の星空をあおぎ見る。 非日常。 装備さえしっかり […]
2022年2月20日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 egaoclinic1 outdoorスポーツ スポーツと姿勢 特別講演会。 京都府姿勢調整師会が満を持してこのテーマを扱った。 あらゆるスポーツで、また多くの記録が飛び出す可能性あり。 一般の我々の場合、例えばゴルフ。 振りぬく、どう構えてどうスイング・・・。 ここでヒントあり。 […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 egaoclinic1 outdoorスポーツ 楽しく続けるコツ ●動きやすく好きなカラーやデザインのウエアーで。 ●これ終わったら好きな○○を食べようと決める。 ●気分良い好みの音楽をBGMとする。 そして何より、自分がうれしくなる目標をもつ。 さあ、考えたい人は実行しながら考えまし […]
2021年9月20日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 egaoclinic1 outdoorスポーツ パーソナルトレーニング なぜうまくいくのか。KCSパーソナルトレーニング ◇姿勢Pを撮った上で筋肉の（ストレッチ強化）状態を知った上で行う運動プログラムだから効果大 ◇食べる楽しみはそのままに関西医大でも使われている栄養分析をもとに食をサポート […]
2021年9月19日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 egaoclinic1 outdoorスポーツ 運動の考え方が予防医学にあるからこそ ◇体調のために運動と思うがなかなか実行が・・・ ◇おのずと少々体重増、でも食べることは止まらない ◇人と出会う回数も減りこもりがちで出るのはおっくう もしそうだとしたら 試しにパーソナルエクササイズをやってみるのも一案。 […]
2021年6月20日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 egaoclinic1 outdoorスポーツ おすすめ 低山トレッキング 京都市西山連峰にある山。 多くの市民に人気。 山頂を歩くと地面がポンポンと鳴ることからこの名となったそうだ。 ６７８ｍ
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月23日 egaoclinic1 outdoorスポーツ outdoor スポーツサイクリング あなたの姿勢チェック ・乗車時の姿勢とポジショニング ・自転車のメンテナンス ・各ギアの点検 ・コース選び 遊びのコンディションに関与する「姿勢」は大事です(`･ω･´)b
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年4月23日 egaoclinic1 outdoorスポーツ Outdoor スポーツ スキー仲間のFacebookにどんどんオフピステで遊ぶスキー動画や写真がいっぱい。 カナダに住む友人からも、外で遊ぶ人達が急増とのこと。 フィールドが広い国の人達はみんな上手に外遊び。 日本の私達もエンジョイ。 テレマー […]
