スポーツイベントのケアボランティア(^^♪ 市民スポーツのケアは、疲労回復の速さとケガ予防につながります。 ケアをしながら姿勢バランスのお話も少し。。。 今秋のびわ100もボランティアスタッフとして、参加予定！会場でお逢 […]

＜夏は塩分摂取も意識しましょう＞ 4月ぐらいから摂取すると毎年トラブルなく、元気で盛夏を乗り越えられています。 抗酸化作用のＣｏＱ10だから。 夏に入ると天然塩＋水！とともに、私の最強防止策！ 夏バテにはこれがお勧めです […]

＜ケアで握力回復しました＞ 　仕事で必要な右片方しびれとともに、その後握力低下まで起こりました。 ずーっと悩みながら時間がたつばかり。病院ももちろん行ってましたが、不安はとれず。 最後は親戚のイチ押しでこちらへ伺うことに […]

こんにちは。 お元気でしたか。 今働く女性に人気なこと。 ♡ネットスーパー 多忙な女性に買い物時間を除くってことも、ゆっくり食事をいただくための策。 時間があるときにPCでお買い物。 ♡40代～のゆるトレッキング on […]

今月はやはりイメージ花はアジサイ。 最近は手まり風以外の品種もいろいろあり、色もさまざま。楽しめますね。 アジサイは花が終わったらすぐ枝の手入れなど、来年の開花のための準備がいります。 カラダも同様すぐには成りませんが、 […]

シルバー人材センター様よりご依頼を受けて講座を開講。 皆さん姿勢も比較的よく、前向きな気持ちがお元気な日々の糧になっているのだなぁと感じた日だった。 講師　八田

＜パンプスからウォーキングシューズに＞ この春から幼稚園に下の子が通いだし、朝送って自宅に戻る帰路がエクササイズタイムになっています。 ゆっくり歩きながら手を上に伸ばしたりしているので、道行く人が見たらきっと変な人ですよ […]

＜1day セミナー（京都）に参加して＞ 　姿勢科学って言われると難しそうでしたが、姿勢がキレイになり肌つやも良く・・・等、とても美容好き女子としてはいいことづくめの健康のお話や、プチケアができると聞いて前向きに行ってき […]

こんにちは。 いよいよ梅雨。ですが今年は長引かないようで、 夏に向けて楽しい計画を立てかけている方も。 京都もそろそろ祇園祭の準備の頃となります。 　 最近、お茶・coffeeの店が多く、宇治茶の宇治はもとより、あちこち […]

💛お客様の声💛 フットコンサルを受けて後日足形測定を再度していただきました。 なんとたった1カ月で浮指が改善。 がぜん踏ん張れる足になり、しっかり立てるようになり 「姿勢もさらに良くなった」と友達から好評です （30代主 […]