京都鞍馬よりさらに以北の芦生の森。 原生林のトレッキングツアー、圧倒的存在感はサムシンググレイト。 過去新聞報道もされた巨大杉だ。 今回は梅雨時ながら当日は晴れ、熊ハギまで見られた。 彼らもまだこの辺にいるのかな　　　　 […]

それってどうなんでしょう？それでいいのでしょうか？ 例えば骨折時ギブスを付けたと想像すると、なぜつけるのでしょうか。 そうです。 骨を元の位置に固定するため、そして修復を待つのですよね。 では歪んだ姿勢　 例えば猫背だと […]

生活文化も多少変わって参りました ってことで少し前なら孤食は気分が下がるかな？ ですが、 今ならやりようによってはリモート 食事Ｔｉｍｅにすることもできる。 今の気分に正直に自由にできる時代に突入ですかね。 チカラを抜い […]

食事やサプリメント摂取、 気遣って努力している方が多いですが、 その前にそれら栄養素を受け入れるあなたの「腸内環境」は・・・どうですか？ ご自分の状況を知った上で実行すれば、その努力がより一層報われます。 いつもお店でお […]

このお鍋の良さを知る人は長らく使っている。 私の姉もいとこもだ。 かなり遅れて使用２年目の私。 きっかけは野菜や豆類などの植物性タンパク質の一種レクチンを圧力調理器で破壊できると知ったことだった。 よしと思った。 今まで […]

伏見中央から日々のちょっとしたカラダにいいことや、 姿勢に関する情報をお届けします。。 グループへの加入は、八田院長に「グループ加入希望」のメッセージをお願いします。 作業は簡単ですので来店時にお声掛けいただくとスピーデ […]

思いもよらない暮らしの変革を強いられている今。 しかも世界同時、 そんな歴史のできごと真っ只中に居ることすら、実感しづらい見えないコロナ。 けれども不安な時にひとつの希望が。 もうすぐ 地球に帰ってくる 小惑星探査機 「 […]

あなたの大切なカラダ　いつ修復しているのでしょうか？ はい、その通り就寝時です。 立位姿勢よりも4分の１負荷軽減。 入眠後のノンレム睡眠時　この時から寝具の形状による作用がはたらきます。 〔価値ある使い方・選ぶ知識！使う […]

芸術分野にふれられる機会が減っている今だから、 コロナ禍以前の元気ハツラツとまではいかないですよね 心の栄養はそのうち摂取できるとして、「器であるカラダを整えておくことで 先ずは安心できますよね。 あなたはどう思います」 […]

和大　高取山５８３ｍ 奈良　吉野近く、城跡がある高取。 低山で気軽だが幕末まであった城。 高低差３９０ｍは難攻不落という視点から日本一の山城。 当時の武士達はかなり健脚であったと思う。 新緑に樹影ではそよ風が吹き、鳥が鳴 […]