使って痛む膝 代表的な症状 　変形性膝関節症・・・日々の姿勢のゆがみから変形 　　　　　　　　　　　骨と骨の間のクッション性が悪化する。 　　筋肉の衰え 　　肥満　　　　　⇒　からだの弱い人はみんな膝痛? 　　体重増　　 […]

アツアツを囲んで… やはり美味しいスープでしょうか。 ミネストローネ、ポタージュ、けんちん汁、お粥、味噌汁、雑煮、ブイヤベース、寄せ鍋。 さぁどの献立から・・・ 「いただきまーす(^^)/」

Q　痛み止めの薬や注射から卒業できるようになりたいけど、周りに教えてくれる人もいないし・・・ 　栄養面を見直しても運動をやっても手応えがなくて・・・ 　薬や注射から卒業するためには何をすればよいですか？ A　これまでのや […]

今年は早い初冠雪だより。 友人が送ってきた立山連峰は先月すでに積雪3ｍ超え。 一面銀世界。 なのに市内はまだ晩秋の景色を残していた。 小さい列島だから山から海まで距離もなく素晴らしく 美しい滝などを形成する。 再々の地震 […]

人は一日のあらゆる時々を判断という行為をしているそうで、常に頭はフル回転。 お休み前のちょっとした時をのんびり過ごす、質の高い就寝となるようリセット準備。 寝具は姿勢保持によいヘルシーライン（伸身作用マット）。 すでに３ […]

祝　KCS創設３０周年記念パーティ開催 　　　12／５倉敷アイビースクエアにて 予防医学の質の向上創設者の活動に賛同する教授、博士、Drが内外問わず協力。 多くの学びの機会を得ることとなった。

カラダにいいこと。 楽しいこと。 ・好きなこと　　　 ・思うとおりに ・心地よく ・無理なく ・心豊かに 　　⇓ ・笑み ・感謝 ・逆らわず ・従わず ・気にしない 以上あるがまま、今にくつろぐと、体も良い感じになるので […]