という訳で、子ども達もまた特別な夏休みになりそうですね。 さて実家の前は小学校。 常ならプール際のはしゃぎ声が聞こえてくる頃ですが… からだを気づかい休日は楽しく過ごしましょう。 Let it be ♪　#ビートルズ

ひる寝・・ 夏と言えば水遊び後のひる寝。 風鈴と蝉の声を聞きつつZzzzz でもひる寝は夏だけでなく、 年中すると良いそうですよ。 10分ぐらいでもちょっと実行すると、 脳が活性化して午後からまた、元気に過ごせま～す♡ […]

知っていましたか? 「病気になる塩・治る塩」小冊子より 塩とひとことで言っていますが ●あなたが今摂っている〝塩〟はどれでしょう？ 製法による塩の分類 ①精製塩《食卓塩》→Dｒが減塩と言えばこの塩のこと ②岩塩　（山から […]

8月10日山の日という事ですが、 あなたは海派? それとも山派? 私は山派。 眺めても良し、登るも良し。 さて、立山連峰にある剱岳。（標高2,999ｍ） 日本三大雪渓のひとつ剱沢雪渓から長次郎沢ルートで来夏に計画延期。 […]

サンダルで素足という機会も多いこの時期、 濡れ足でフローリングで立ってみてください。 簡単測定です。 ちゃんとした測定をご希望の方は、足のコンサルテーションをしてみませんか。 するとあなたの足裏の状態が分かります。 さて […]

スポーツイベントでエイドステーションに登場するだけあって エネルギー代謝や骨づくりにも重要な栄養成分です。 アイスキャンデー代わりに皮をむいてレモン汁をふって、ラップで包み冷凍に。 ウォーキング後、冷えっ冷えっをどうぞ。 […]