スポーツイベントのケアボランティア(^^♪ 市民スポーツのケアは、疲労回復の速さとケガ予防につながります。 ケアをしながら姿勢バランスのお話も少し。。。 今秋のびわ100もボランティアスタッフとして、参加予定！会場でお逢 […]

＜夏は塩分摂取も意識しましょう＞ 4月ぐらいから摂取すると毎年トラブルなく、元気で盛夏を乗り越えられています。 抗酸化作用のＣｏＱ10だから。 夏に入ると天然塩＋水！とともに、私の最強防止策！ 夏バテにはこれがお勧めです […]

＜ケアで握力回復しました＞ 　仕事で必要な右片方しびれとともに、その後握力低下まで起こりました。 ずーっと悩みながら時間がたつばかり。病院ももちろん行ってましたが、不安はとれず。 最後は親戚のイチ押しでこちらへ伺うことに […]

こんにちは。 お元気でしたか。 今働く女性に人気なこと。 ♡ネットスーパー 多忙な女性に買い物時間を除くってことも、ゆっくり食事をいただくための策。 時間があるときにPCでお買い物。 ♡40代～のゆるトレッキング on […]