関節350個

関節は全身のおよそ350ヶ所にあり、
中でも重要なのが身体の中心にある脊柱(一般に言われる背骨)と、
肩・足の付け根・膝の3つの関節。

姿勢を良いバランスで保ってないと、関連の筋肉までもがアンバランスに。

そして関節は偏り動きにくくなっていく。

これは身体の老化に直結。

さぁあなたは放置しますか。
それとも先手を打ちますか。