知っていましたか?

ビタミンCについて

ビタミンCは不足すると
血管・粘膜・皮膚などのゆるみ、出血、肌のハリを失う等。

充足していると免疫力を高め
コレステロールなどの酸化を防ぎ、
老化を遅らせます。
他にも鉄分の吸収を高めるため貧血によい、
ストレスに負けない体づくりにも役立つ。

体内に蓄積できないので不足がち。

また摂取後2~3時間で排出されてしまうので
回数を多めに分けて摂るとムダになりませんね。