暑いシーズンに向けて

キラキラと美しい新緑の頃、あなたは季節の変わり目衣類に限らず、暑いシーズンに向けてのカラダの準備に怠りはないですか。

例えば早いうちから夏バテに備えた栄養補給。
運動によるカラダ作り。
もちろん睡眠時間は大切、
理想を言えば7時間半の確保ですが、ご自分なりに時間が不足ならば、“眠りの質”を高めましょう。

カラダは何かを実行したとしても、すぐには変わりません。
ある程度の期間も必要。
という訳で早いうちからの準備が効果をもたらします。

存分に自身のカラダに愛情を注いで!

カラダの断捨離。
きちんと整理することで常の状態がよく解り不具合が起こればすぐに原因が察知でき、未病で防げます。

加えて良いことは心の状態もスッキリ元気という幸いなカラダが実現するのです。

是非お試しを。