非常時に便利な缶詰。 中でも人気のサバ缶は体脂肪増加を予防する。 ＥＰＡ・ＤＩＡの不飽和脂肪酸の一種をとても多く含んでいるのが特長。 血流の巡りをスムーズにする。 血中の中性脂肪や、悪玉コレステロールの低下にお役立てを。

病院にいくまでもない段階、 いわゆる「未病」は、 自分自身の健康に責任を持ち、カラダを気遣う工夫をしていくこと。 それには知識も必要ですね。 さて上記は、院長が学院講師として医療倫理を担当していた頃に作成したもの、リユー […]

普段時間が取りにくく仕事スケジュールとにらめっこばかり。 でも明日から自宅待機なので 「先生、開けておられますか？」 チャンスとばかりケアを受けた。 背中違います！スッキリ。 やっぱり受けるとすごく分かります。」 気分も […]

COVID-19対策 カラダを強くして免疫力を上げるグリーンサラダ （グリーンリーフ、セロリ、サラダ菜、クレソン、生ニンジン） 血液を綺麗にすることで体内のめぐりが改善されます。 続けましょうね。

運動不足になりがちな今、 ご自分に合ったプログラムを実践しましょう。 身体の分析結果を元にした「ゆがみに役立つ」エクササイズです。 お家時間をとって抵抗力up！ 今、あなたができる 社会貢献です。 今日も余裕をもってじっ […]

COVID－19でも新緑は変わりなく 生き生きとエネルギーを発してます。 キラキラと美しい緑に包まれた公園の樹々、 自然はいつの時も 何事もないかのように ここにいます。 Ｓｔａｙ　Ｈｏｍｅ　 思いようひとつ。 今の過ご […]

ＳＤＧｓ（エスディージーズ） 「持続可能な開発目標」の略称 国連で定められた国際社会共通の目標 例えば身近な取り組み（個人レベル）では、 今コロナ自粛で自宅にいる時普段できない クローゼットの整理 をして、 不使用分は人 […]

私達が各都道府県で設立した組合が加盟している組合連合会の機関新聞。 普段の活動やお客様の体験談など掲載。 まだ見ぬひとりのお困りの方へシェアしていただけると、 痛みや動きの不具合から解放される方が増えます。

こんにちは。 緊急事態宣言後もお変わりないでしょうか。 コロナに関しては専門家に委すとして、 この2～3カ月で周りの環境（空気・等）がきれいになった様に感じます。 都心の人達が田舎に移ったり・・・ やはり本来自然豊かな処 […]

そろろそろみなさんカラダは変調をきたしていませんか。 感染対策守りつつ、 ひとり縄跳びやキャッチボール等。 状況判断の上、 のびのびと良い空気を吸って、 ついでに思いっきり深呼吸もいいかもです。 運動習慣をつける！　 こ […]