2022年8月30日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 カラダにいいこと 知っていましたか？⓶ 〝疲れ〟 心身が回復必要のサインを発している状態。 要因は、精神的ストレス 肉体的ストレス 疲れは、適切な休養を取れば必ず回復します。 人は“毎日”疲れるのです。 そしてもう一つ毎日歪むのが“姿勢”。 そう、どち […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 カラダにいいこと 知っていましたか？① 「病気になる塩・治る塩」小冊子より 塩とひとことで言っていますが ●あなたが今摂っている〝塩〟はどれでしょう？ 製法による塩の分類 ①精製塩《食卓塩》→Dｒが減塩と言えばこの塩のこと ②岩塩 （山から発掘された塩） ③再 […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 つぶやき つぶやきフォーカス♪ 猛暑をCoQ10で乗り切ります！ 頼りになる私のサプリメント。例年以上特に暑い今夏、とても効果があると日々感じています。 今まで興味がなかった弟と父も、私の様子を見てサプリメントの飲用をスタート、 カラダの調子が良いと愛 […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 つぶやき つぶやきフォーカス♪ 立ち仕事のやはり要は姿勢！ここ大事です。 一日車で動く部署から配属が変わって、短い休憩時間以外、ほぼ立ち歩く仕事に。 だんだん足の痛みとむくみがひどくなり友人から姿勢ケアの紹介をうける。 ケア以外にも、仕事中の姿勢アドバ […]
2022年8月10日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 outdoorスポーツ スポーツ・フットコンサルテーション 姿勢科学 ＆ スポーツ実践経験の観点から、足に悩みを抱えるあなたをサポートします。 （要予約3,240円） ・ひも靴の履き方 / 靴ひもの結び方 ・足関節チェック＆チューニング ・中敷き選び / 足裏測定 以上相談は、今 […]
2022年8月5日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 つぶやき 先が読めません 最近もう気候のことや感染関連の話題は、3日先が読めません。 そこで今回は確実に手ごたえのあるコメントをいくつかチョイス。 今から５年経っても多分変わらない、良い話題♡ ●50代の関心事は、同窓会で一番若々しく輝いている存 […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 egaoclinic1 outdoorスポーツ 姿勢科学の観点から大切な足のために 失敗しないスポーツシューズの選び方 ①フィットするサイズ 足長 + 足幅 ∔ 足囲 ②中底「シャンク」の硬さをみる。 先端だけが曲がるものはシャンクが硬い。柔らかすぎると足がねじれる。捻挫などしやすくなる。 ※アメリカ […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 egaoclinic1 カラダにいいこと からだにいいこと、楽しいこと エディブルフラワー（食用花） 食事は美味しさだけでなく目でも楽しむ。 見てもきれいな花々。 食卓が彩られ、華やかに。 しかも体に安全となる食材。
2022年7月1日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 egaoclinic1 おすすめ商品 ヘルシーライン効果 へルシーライン効果 第２話 あなたが思われている以上にヘルシーライン（HL）その役割は大変重要。 さて 健康学的にも睡眠の大切さは今やほとんどの方がご存知。 ではその睡眠の質の高さは、何で決まる […]
2022年6月29日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 egaoclinic1 姿勢のゆがみ わがままチョイス 姿勢のゆがみ 足部・足関節 足部をチェックすることで、快適な土台作りが始まります。 左右差があるだけでも状態への影響大きく、 小さな面積（足裏アーチ）で全体重を支える姿勢において重要な部分。 内反―捻挫が多い／長時間歩行での疲労 […]
