こんな生活していませんか?

姿勢美人・美男子チェックリスト

□ いつも頭痛、肩こりがある
□ 姿勢が悪い、猫背だと言われる
□ 首回りや背中にぜい肉がついてきた
□ 眠りが浅く、朝起きてもスッキリしない
□ 冷え症だ
□ 仕事でパソコンを3時間以上使う
□ ウエストにくびれがなくずん胴だ
□ 気がつくとスマホをいじっている
□ 運動は苦手。ほとんどやらない
□ 脚がむくみやすい。О脚 or X脚

6つ以上・・・超危険 しかも太りやすい
3~5つ・・・普通 油断すると太りがち
1~2つ・・・姿勢美人で痩せ体質