いよいよ12月

北海道の先生から早々雪の便り。
いよいよ12月、
2018年も残すところあと1か月です。
あなたは今年一年を振り返って、いかがだったでしょうか。

今の時点で今年の自分の健康に点数をつけるなら、何点ぐらいでしょうか?
  45点  60点  100点。
さぁいかがですか。
天候だけでも激しくいろいろあった一年、様々だと思います。

ただ、振り返りの時に大事なことは、
「結果から学び次に活かす」これにつきます。

もしかしたらあなたはもう何か計画を思いつかれているかもしれません。
それはダイエット再チャレンジかもしれませんし、ウォーキングを始めることかもしれません。
あるいは今まで本を読んだり、友人が教えてくれた健康法の実践かもしれません。

もしあなたが知識や経験やスキルを活かして健康力アップのために始めようと考えているなら、この講座です。↓
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